3種類の原因と見分け方、効果的な「クマとり手術」を徹底ガイド
下眼瞼のクマは大きく分けて3種類
「疲れてる?」「なんだか老けて見える…」その原因、目の下の「クマ」かもしれません。人と話すときに最も視線が集まる「目元」。その印象を大きく左右するのが、目の下のクマです。睡眠不足や疲れが原因と思われがちですが、実はセルフケアだけでは改善が難しいケースも少なくありません。

この記事では、大阪で二重整形をはじめとする目元のトータル手術を多数手がける専門医が、目の下のクマの正体である「黒クマ」「青クマ」「茶クマ」の3つのタイプについて、ご自身で見分ける簡単なセルフチェック方法から、それぞれの原因と最適な改善策までを詳しく解説します。
特に、多くの人を悩ませる「黒クマ」に対して根本的な改善が期待できる「クマとり手術」についても分かりやすくご紹介します。コンシーラーで隠しきれないクマに長年お悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
3種類のクマ、それぞれの特徴と、治療方法について解説
まずはご自身のクマがどのタイプか、鏡を持ってチェックしてみましょう。複数のタイプが混在している場合もあります。
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黒クマ(影クマ)
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特徴: 顔を上に向けて鏡を見ると、クマが薄くなる、または消える。
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正体: 目の下のふくらみ(眼窩脂肪)による「影」。
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青クマ(血管クマ)
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特徴: クマの部分の皮膚を軽く指で引っ張ると、色が薄くなる。
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正体: 皮膚の下の血管(静脈)が透けて見えている状態。
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茶クマ(色素沈着クマ)
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特徴: 顔を上に向けたり、皮膚を引っ張ったりしても、色の濃さが変わらない。
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正体: メラニンによるシミや色素沈着。
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1.黒クマ|根本改善には「クマとり手術」が最も効果的
【原因】目の下のふくらみとたるみが生む「影」黒クマの正体は、目の下の「眼窩脂肪(がんかしぼう)」という脂肪が、加齢などによりそれを支える筋肉(眼輪筋)がゆるむことで前に突き出し、その下に影ができてしまう状態です。遺伝的な要因で20代など若い方にも見られ、「年齢以上に老けて見える」「疲れた印象を与える」といったお悩みの原因となります。黒クマは物理的な影なので、コンシーラーなどのメイクで隠すのが非常に難しいのが特徴です。

【予防・セルフケア】目元の保湿や紫外線対策は、肌の老化進行を遅らせる「予防」として有効です。しかし、一度できてしまったふくらみや、たるみをセルフケアで解消するのは極めて困難です。
【クリニックでの治療法】根本原因にアプローチする外科的治療
黒クマを根本的に解消するには、以下の手術がお勧めです。
おすすめNo.1:クマ取り手術(経結膜脱脂)+ 脂肪注入
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経結膜脱脂(くまとり手術): まぶたの裏側から、原因である余分な、まぶたの脂肪を取り除きます。お顔の表面に傷が残らないため、非常に人気の高い手術です。
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脂肪注入: クマの下のくぼんだ部分にご自身の脂肪を注入し、なめらかに整えます。ふくらみとくぼみを同時に解消することで、最も自然で若々しい目元を目指せます。ダウンタイムと効果のバランスに優れた、当院でも推奨している組み合わせ治療です。
その他の手術
裏ハムラ法: 突き出た眼窩脂肪を、くぼんだ部分へ移動させて固定する手術です。
下眼瞼切開+脱脂: たるみが強く、余分な皮膚も多い場合に、下まつげの際で皮膚を切開し、脂肪除去と同時に皮膚のたるみも切除します。
2.青クマ|血行不良と皮膚の薄さが原因
青クマは、加齢により皮下脂肪が減少し皮膚が透けやすくなるのと、静脈が血行障害によって膨らむことで、静脈の青みが透けて見えるのが原因です。体質で目元の皮膚が薄い方は、若い頃から青クマが出現することがあります。

手軽な治療ですが、皮膚が薄い方に注入すると、ヒアルロン酸が透けて青っぽく見えてしまう「チンダル現象」が起こるリスクがあります。皮下への注入は避け、骨膜上の注入を行うようにします。
2.脂肪注入(マイクロファット) おススメ治療
3.Vレーザー: Vレーザーは血管内の血液に反応し熱に変わることで、血管を収縮させ、青クマの青みを改善します。
3.茶クマ|紫外線と摩擦による色素沈着
茶クマはしみや、目をこする癖による炎症性色素沈着です。もしもボリュームを減らす脱脂のみの場合、かえってクマが悪化することがあります。シミや色素沈着に効果のあるレーザーや、マイクロファット脂肪注入で改善が期待できます。注意する点としては、黒クマと併発している場合、脂肪を取り除く「脱脂」のみを行うと、皮膚が余って茶色さが余計に目立ってしまうことがあります。専門医による正確な診断が不可欠です。

重要:クマ取り手術で「失敗しない」ためのポイント
「クマ取り手術をしたのに、かえって老けてしまった」「シワが増えてしまった」。インターネット上でこのような失敗談を目にして、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
クマ取り手術は、単に「目の下の脂肪を取れば良い」という単純なものではありません。失敗を避け、美しい目元を手に入れるためには、以下の3つのリスクと対策を知っておくことが非常に重要です。
①「取りすぎ」による凹み(くぼみ)のリスク
目の下の脂肪(眼窩脂肪)を取りすぎてしまうと、目の下が不自然に窪んでしまい、骸骨のような「やつれた印象」を与えてしまうことがあります。
【当院の対策】必要な脂肪は残し、余分な脂肪だけを適量除去します。さらに、凹みが予想される部分にはご自身の脂肪を注入(脂肪注入)してボリュームを補い、ふっくらとした若々しい曲線を形成します。
②「皮膚のたるみ・シワ」が悪化するリスク
脂肪という中身が減ることで、表面の皮膚が余ってしまい、風船がしぼんだ後のように「ちりめんジワ」や「たるみ」が悪化するケースがあります。特に40代以降の方や、皮膚の弾力が低下している方は注意が必要です。
【当院の対策】皮膚の余りが大きいと診断した場合は、脱脂のみではなく、余分な皮膚も同時に切除する「下眼瞼切開」や、脂肪を移動させる「裏ハムラ法」など、たるみ自体を解消する術式をご提案します。
③ 脂肪注入の「しこり・凸凹」のリスク
凹みを埋めるための脂肪注入ですが、技術が未熟だと、注入した脂肪が定着せずにしこりになったり、表面が凸凹になったりすることがあります。
【当院の対策】当院では、採取した脂肪を専用のフィルター(リポキューブなど)にかけて不純物を除去し、微細な「マイクロファット」や「ナノファット」に加工してから注入します。極細の針で何層にも分けて丁寧に注入することで、凸凹のない滑らかな仕上がりを実現します。
大阪・コムロ美容外科のクマ取りが選ばれる3つの理由
目の下のクマ取り手術は、担当する医師の技術とセンスによって仕上がりが大きく左右されます。
コムロ美容外科(大阪・心斎橋)が、多くの患者様に選ばれ続けているには理由があります。
① 麻酔科医による「痛みに配慮した」手術
目元の手術において、患者様が最も不安に感じるのは「痛み」と「恐怖心」です。
当院の院長は、麻酔科医の資格を持っています。表面的な麻酔だけでなく、静脈麻酔などを適切に組み合わせることで、手術中は眠っているようなリラックスした状態でお過ごしいただけます。
痛みに弱い方や、手術が怖くて迷っている方も、安心してお任せください。
②「取る」だけでなく「足す」トータルコーディネート
単に脂肪を取り除く(脱脂)だけでは、目の下がくぼんでしまったり、逆にシワが目立ってしまうことがあります。
当院では、減らすべき脂肪は適量を取り除き、ボリュームが必要な部分には良質なご自身の脂肪を注入する「足し算と引き算」を同時に行います。
また、皮膚のたるみが強い場合には余分な皮膚を切除する手術を提案するなど、一つの術式に固執せず、解剖学に基づいたベストな複合治療をご提案できるのが強みです。
③ 20年以上の実績による「自然で美しい」仕上がり
大手美容外科での院長経験を含め、20年以上にわたり数多くの目元手術を手がけてきた実績があります。
私たちが目指すのは、整形したことが分かってしまう目元ではなく、「元からそうであったかのような、自然で若々しい目元」です。
ミリ単位の微調整にこだわり、術後の腫れや内出血(ダウンタイム)を最小限に抑える丁寧な手技で、患者様の「本来の美しさ」を引き出します。
関連の手術
よくある質問
Q.クマ取り手術のダウンタイムはどのくらいですか?
A.腫れや内出血はおおよそ1〜2週間で落ち着きます。お化粧でカバーできる程度ですので、日常生活に大きな支障はありません。
Q.手術後に再発することはありますか?
A.脂肪の取り残しや加齢による変化で再発する場合があります。ただし、適切な術式を選択すれば長期的な改善が期待できます。
Q.他院で受けた手術の修正は可能ですか?
A.状態によっては修正可能です。再発や凹みなどが気になる場合も、まずはご相談ください。
Q.クマ取りと同時に、二重整形も受けられますか?
A.はい、可能です。 当院は「二重整形(大阪)」でも多くの患者様に選ばれており、クマ取りとの同時施術も人気があります。目元のバランスを見ながら、トータルで若々しく美しい目元をご提案します。
院長からの一言
クマ取りは「診断力」で決まります 目の下のクマ治療で最も重要なのは「正確な診断」です。脱脂だけでいいのか、注入も必要なのか、皮膚も切るべきか。この見極めこそが専門医の腕の見せ所です。
自己判断でケアを続けても改善が見られない場合は、ぜひ大阪のコムロ美容外科にご相談ください。解剖学を熟知した麻酔科医・美容外科専門医として、痛みとダウンタイムに配慮した「自然で若々しい目元」をご提案します。
長年のお悩みを解消し、自信に満ちた明るい目元を手に入れましょう。まずは無料カウンセリングにて、お気軽にご相談ください。
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監修医情報
- 医師
- 医療法人秀晄会コムロ美容外科(大阪・心斎橋)
院長 池内 秀行(いけうち ひでゆき)
- 経歴
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- 1996年 神戸大学医学部卒業・同大麻酔科入局
- 2000年 大手美容外科 入職
- 2001年 コムロ美容外科入職
- 2006年 心斎橋コムロ美容外科クリニック 院長就任
- 資格
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- 日本麻酔科学会会員
- 麻酔科標榜医
- 日本美容外科学会(JSAS)会員
- 美容外科(JSAS)専門医
- アラガンボトックスビスタ認定医
- アラガンジュビダーム認定医

